身心健康的人是什么样子的,身心健康的人是什么样子的呢

一个心理健康的人到底是什么样子的?

1、心理健康 现代社会的生活工作节奏日益加快，很多人都感到心理不堪重负。有一个健康的心理才能迎接生活和工作中的各种挑战，那么怎么才能算是心理健康呢？心理健康要求内外兼顾，对外，要人际关系良好，行为符合规范。

2、精神正常 心理健康的人应具有正常的智力水平，思维逻辑清晰，沟通能力良好。他们能够客观评价自己，既不夸大个人优点，也不忽视自身不足，具备自知之明和正确的自我认知。

3、第精神正常。心理健康的人，首先，智商达标，思维清晰，沟通无碍。其次，不放大个人的优点，也不缩小自己的不足。自知之明，认知正确。第性情良好。心理健康的人，有比较健全的的性格。

4、它使人悲伤、烦恼、痛苦，在困难面前一筹莫展，影响身心健康。淡泊：淡泊是一种崇高的境界和心态，是心理养生的免疫剂。淡泊的心态使人始终处于平和状态，一切有损身心健康的因素都将被击退。

5、同时，人的状态就是一个动态连续的状态，身体心理状况有时积极有时消极，有时健康或者不健康，但都会有趋于健康的状态，就像心情曲线一样，虽然有高低，但连续不间断。

6、心理健康的人一般在以下五个方面：适应环境方面，适应能力良好，人生纷繁复杂，变化多端，一生会遇到多种环境及变化，所以人应当具有良好的适应能力，善于更新思想，与时俱进，无论现实环境有什么样变化都能够很快地适应。

身心健康的标准是什么?

1、不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。

2、世界卫生组织归纳和总结了在人群实践的经验，于1999年提出了身心健康的新标准，即 “五快”（机体健康）和“三良好”（精神健康）。“五快”具体指：吃得快、拉得快、走得快、说得快、睡得快。

3、身心健康的8条标准世界卫生组织提出人类健康的新标准为两个部分：首先是机体健康的“五快”。“五快”指的是：①食得快。进食时有很好的胃口，能快速吃完一顿饭而不挑剔食物。②便得快。

4、世界卫生组织关于健康的定义：健康乃是一种在身体上、精神上的完美状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。

5、世界卫生组织提出的身心健康新标准如下：快食，快眠，快便，快语，快行，良好的个性，良好的人际关系。有良好的自我意识，能做到自知自觉，既对自己的优点和长处感到欣慰，保持自尊、自信，又不因自己的缺点感到沮丧。

6、心理健康的标准是：情绪稳定、自我认知和自尊、良好的人际关系、适应能力、积极心态。情绪稳定：心理健康的人能够应对生活中的挑战，情绪波动在正常范围内。他们能够保持愉快、开朗的心情，遇到困扰时也能适当调整自己的情绪。